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PROGRAMAS
DE TREINAMENTO RIGH

Seja você uma pessoa começando no mundo dos treinos ou um atleta de nível competitivo, nossos programas são feitos para te atender.

Melhore seu shape, evolua em seu esporte, e mais...

Estamos sempre estudando para criar programas de treinamento que diferentes pessoas/atletas possam realizar. Seja para um esporte ou para um evento específico, um dos nossos programas é para você.

 

Nossas rotinas se adequam facilmente a cada pessoa. Suas cargas serão individualizadas (definidas em testes ou serão baseadas no seu nível) e você receberá suas rotinas no melhor app do mercado. 

Verifique quais dos programas oferecidos se adequam melhor aos seu objetivos de curto e médio prazo. Cada um apresenta uma breve descrição de seus propósitos e impactos esperados. Por exemplo, o START é uma ótima opção para atletas com pouca experiência na sala de pesos e que buscam uma boa base de força.

 

Um dos programas abaixo é feito para você, aproveite!

 

Não deixe de ler o FAQ de cada programa.
 

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Brasileiro CBJJ

Evolua em seus treinos no tatame e leve ao Brasileiro de Jiu-jitsu a sua melhor versão

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START

Entre em forma e pratique melhor o seu esporte com as rotinas do programa START

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