top of page
Brasileiro de Jiu-Jitsu
CBJJ 2024
Leve a sua melhor versão ao Brasileiro CBJJ
Vai disputar o Campeonato Brasileiro? Então esse programa de preparação física é para você.
Não importa se você é faixa branca e está disputando o Brasileiro pela primeira vez, ou se você é um faixa preta acostumado com grandes competições, nosso programa de 12 semanas foi elaborado para atender às demandas do esporte, com foco especial no treinamento de força para impulsionar o seu rendimento.
FOCO NO TREINAMENTO DE FORÇA
A essa altura você já deve saber que o treinamento de força desempenha um papel fundamental no desempenho de um atleta. Nosso programa foi projetado com base na ciência e na experiência de mais de 15 anos do treinador Rafael Felix preparando atletas para melhorar a sua força e condicionamento em várias frentes, a fim de enfrentar os desafios de realizar várias lutas no seu melhor nível.
Alguns dos benefícios que você pode esperar incluem:
-
Maior potência e explosão muscular para momentos chaves da competição;
-
Maior resistência muscular para lidar com a fadiga e momentos de grande esforço;
-
Redução do risco de lesões decorrentes do treinamento e da competição.
R$199,00 em até 3x sem juros
.png)
.png)
Compre já!
-
O que posso esperar desse programa?O Start foi criado para qualquer pessoa que queira treinar de maneira atlética numa academia. Hoje nas academias você é rapidamente enquadrado no pacote "hipertrofia", não lhe entregando tudo que uma academia pode dar a um atleta (amador ou profissional). No Start você fará muita força, mas também se movimentará de forma rápida na sala de pesos, com saltos diversos e algumas variações de levantamentos olímpicos. Ao final das 12 semanas você colherá um físico mais atlético, será mais forte e mais rápido do que quando começou.
-
Fale um pouco sobre os exercícios do programa.Se você pratica um esporte e deseja evoluir nele, você precisa de estímulos atléticos na sala de musculação também. Supinos, Agachamentos e Puxadas são simples de serem executados e estarão no seu programa, mas saltos e variações de levantamento de peso olímpico também farão parte, além de uma grande variedade de exercícios acessórios. Suas rotinas terão duração em torno de uma hora, nunca passando de 1:30.
bottom of page